2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1294 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Coconut Oil, Kahvi, Iso Kaura, Banaani, Kevyt Maito, Protein Powder, Egg. 점심 식사: Atria Kalkkunaleike, Atria Vuolu Kanafilee, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos . 저녁 식사: Findus Yrttiset Uunikasvikset, Pesto Chicken, GoGreen Punaiset Linssit. 간식/기타: Rainbow Kuivatut Aprikoosit, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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