2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1252 kcal
|
지방: 39.54g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 110.97g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сыр Сливочный 50%. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Мираторг Мексиканская Смесь, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Булгур (Вареный). 간식/기타: Мандарины, Чеснок, Агрокомплекс Йогурт , Свекла Вареная, Ehrmann Пудинг. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|