Derzkayaaaaa님의 저널, 2021년 01월 27일

2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
1229 kcal 지방: 48.33g | 단백질: 36.36g | 탄수화물: 151.66g.   아침 식사: Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Эклер, Царка Йогурт "Черника". 점심 식사: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Горячие Роллы, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп Харчо. 간식/기타: Bite Батончик Малина. 더보기
1569 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 4 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 23 시간   53 분. 더보기
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Derzkayaaaaa님의 체중기록


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