2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1430 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 172.06g.
아침 식사: Wholemeal Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Vital Rice Cakes Original. 저녁 식사: PnP Fresh Cream, Mushrooms , Chicken Breast, Penne, SPAR Cauliflower & Broccoli, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 간식/기타: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Blueberries, Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Black Tea, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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