2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1886 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 230.58g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fiorentini Burro di Arachidi, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Esselunga Fagioli Borlotti, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. 저녁 식사: Mela, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Jocca Fiocchi di Latte, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Uovo. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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