2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1516 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 108.15g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Arla Prästost 31%, Banan, Activia Yoghurt Persika, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Morötter, Zeta Oliver Halkidiki, Fontana Fetaost, Keso, Klyftpotatis, Pannbiff. 저녁 식사: Findus Ärter, Milda Milda Mat Extra 4%, Kokt Ägg, ICA Torskfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 간식/기타: Keso, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Apelsiner. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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