2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1439 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 154.41g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Помело, Iceberg Лосось Слабосоленый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Varto Сыр Сулугуни, Молоко (1% Обезжиренное), Ilona Лаваш Армянский, Яйцо. 점심 식사: Помело, Vale Infanta Fruits, Куриное Филе на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: AXA Хлопья, Галичина Кефир Нежирный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Форель на Пару. 간식/기타: Grona Печенье Наполеон Сендвич, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|