2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
2205 kcal
|
지방: 117.00g | 단백질: 151.13g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: Now Foods Омега-3, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Valio Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ратибор Варенье Клубничное, Valio Творог Мягкий 4,5%, Мокшанский Творог 9%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Итальянский Салатный Соус, Monini Оливковое Масло, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, SPAR Овощи на Пару, Брокколи на Пару, Салат зелёный, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|