|
до весны 33 дня!
до др 37. в график не укладываюсь,но тенденция положительная. главное не развернуться и не пойти в обратном направлении..
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1735 kcal
|
지방: 86.37g | 단백질: 126.53g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Митколь Рулет Куриный, Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе. 점심 식사: Slakon Конфета Желейная , Пекинская Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Край Каравай Батон Нарезной, Коркунов Конфета, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Куриная Грудка Вареная, BeFit Овощной Суп с Фасолью. 간식/기타: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Семушка Ореховая Смесь. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|