2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1672 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 231.98g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. 간식/기타: Topfkuchen, Manner Haselnuss Törtchen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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