2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1335 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: Ермолино Блинчики с Мясом, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Альпийская Коровка Сметана 20%, Олейна Масло Растительное, Лук, Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Суп из Говядины. 간식/기타: Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|