2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1469 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 199.68g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Rosquinha de Nata, Ovo Mexido, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Nestlé Leite Ninho. 점심 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, SupraSoy Bolo Baunilha, Muffato Pão Caseiro , Nestlé Leite Ninho. 간식/기타: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 더보기
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안정된 체중
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