2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1187 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Kelapa, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Sasa Saus Sambal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Del Monte Sardines Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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