2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1537 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 210.11g.
아침 식사: Simba Sereal Choco Chips, Greenfields Low Fat Milk. 점심 식사: Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Nasi Putih. 간식/기타: Saus Teriyaki, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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