2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1419 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 74.93g.
아침 식사: 虾皮, 海带丝, 煮熟的菠菜（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 萝卜丝, G7 黑咖啡. 점심 식사: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 萝卜丝, 海带丝, 炒豆芽, 炒青菜, 水煮肉片. 저녁 식사: 洋葱, 萝卜丝, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 간식/기타: G7 黑咖啡, 润盈 益生菌. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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