2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1269 kcal
|
지방: 39.13g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 새우, 커클랜드 그릭 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 소고기구이, 밥, 소고기무국. 저녁 식사: 간짜장. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|