2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1569 kcal
|
지방: 53.46g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-de-Folhas, Chuchu Cozido, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Nutrigold Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Laranjas. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|