2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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849 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 67.03g.
아침 식사: FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta, Wasa Original, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Mandalina, Ayva, Ceviz, Fındık, Peyman Siirt Fıstığı , Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Nescafe Sade, Danone Activia Probiyotik Shot, Nescafe Sade. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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