я вернулась
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1069 kcal
|
지방: 47.62g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Печеночные Котлеты, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Курага, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арсеньевский Подворье Квашеная Капуста с Морковью и Корнишонами, Печеночные Котлеты. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|