2010년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 13일:
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1750 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 210.94g.
아침 식사: milk, tescos croissant. 점심 식사: milk, Onken Coconut Biopot Yogurt, tomato chutney, chedar cheese, tescos oat bran bread. 저녁 식사: Wholemeal Pitta Bread, olive oil, roast chicken, mango chutney, onion, potatoes, tomatoes, long grain rice. 간식/기타: hanuta minis. 더보기
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1918 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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