2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1324 kcal
|
지방: 35.02g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 181.47g.
아침 식사: Ananas, Gutes Land Skyr Pur, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Dinkel Flakes, Ananas, Kaffee mit Milch, Netto Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Honig. 점심 식사: Leichter Genuss Frischkäse, Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Möhren, Mandarine, Gut & Günstig Pumpernickel. 저녁 식사: Süßkartoffelpommes, Beste Ernte Misch-Gemüse, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Rotkohlsalat. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Ananas, Kaffee mit Milch, Clarky's Salzstangen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|