2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1373 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 66.87g | 탄수화물: 178.02g.
아침 식사: Zentis Pflaumenmus, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Milbona Kefir. 간식/기타: Mio Mio Mate Mio Mate Ginger. 더보기
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2588 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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