2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1122 kcal
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지방: 17.63g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 205.52g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Bush's Best Pinto & Great Northern Mixed Beans. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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