2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1728 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 101.76g | 탄수화물: 207.42g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Condensado , Bolo de Milho, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Garoto Baton Ao Leite. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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