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7 dias depois, dia de PESAGEM, sempre muito ansioso, hoje tinha até esquecido! hahaha, segue peso, inferior e a sensação de que está tudo bem. Dieta mantém, low carb Flex, sem sofrimento, gasto calórico alto, ingestão de proteínas alta. Suplementos - Bcaa e albumina, torcer pra não estar estabilizando tudo! seguimos firme
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109.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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520 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 15.04g.
아침 식사: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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