2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1139 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 98.22g.
아침 식사: Strawberries , Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. 점심 식사: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Un Mondo Chorizo, Private Selection Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Sweet Potato , La Preferida Canned Black Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: 2% Fat Milk, Gala Apples, Milk Chocolate Candy with Fruit and Nuts. 더보기
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안정된 체중
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