2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1208 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 113.66g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Quaker Oatmeal. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Beef Stew. 저녁 식사: Sum-M Pork & Chive Dumplings, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Icicle Radishes . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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