2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1307 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 168.51g.
아침 식사: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. 점심 식사: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. 저녁 식사: Green Peas (Frozen), No Name Mild Cheddar Cheese, Unico Solid Light Tuna, Unico Macaroni Elbows. 더보기
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3127 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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