2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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3533 kcal
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지방: 136.84g | 단백질: 305.19g | 탄수화물: 271.10g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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