Jean20202님의 저널, 2021년 01월 26일

2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.7 kg 지금까지 감소한: 34.4 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
685 kcal 지방: 38.53g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 36.03g.   점심 식사: Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango. 더보기
2347 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

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Jean20202님의 체중기록


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