2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2907 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 167.93g | 탄수화물: 420.99g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mandorle, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Banana, Mela, Pere, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Filetto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Conad Pane di Segale. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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