2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1752 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 227.87g.
아침 식사: Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Tesco Chleb na Miodzie ze Śliwką. 점심 식사: Cynamon, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Delecta Żelatyna, Alpro Jogurt - Natural with Almond. 저녁 식사: Chleb Żytni, Zott Jogurt Naturalny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Olej Roślinny, Pierniczki. 간식/기타: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni, Jabłko. 더보기
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1446 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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