|
вес в 21:30 - 65.3 кг
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1584 kcal
|
지방: 59.72g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 142.52g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Молоко (1% Обезжиренное), Агротек Сырники Творожные. 점심 식사: Рис Вареный, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Агротек Джоки из Свинины, Просто Мёд , ИП Николенко Макаронсы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Жареное Яйцо, Волшебные Крабовые Палочки , Хлебец. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фрима Сухие Сливки, Блины на Молоке, Магнит Апельсин, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|