2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1381 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Frischkäse-Fass, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . 점심 식사: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Exquisa Quark Genuss Vanilla, REWE Rahmblumenkohl, Banane. 저녁 식사: Iglo Bunte Nudelpfanne mit Hähnchen. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2239 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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