2013년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 26일:
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1899 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яблоко, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Ролл Филадельфия. 점심 식사: Роллы Филадельфия, Яблоко, Мясновъ Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Белый Хлеб, Сладкая Булочка с Корицей, Яблоко. 간식/기타: Жареный Картофель, Говядина Тушеная, Guinness Пиво. 더보기
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1736 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 쇼핑 - 40 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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