2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
477 kcal
|
지방: 9.63g | 단백질: 28.41g | 탄수화물: 71.15g.
아침 식사: Pastel de Queijo. 점심 식사: Heinz Ketchup, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maravilhas da Terra Shake, Parmalat Leite Desnatado. 간식/기타: Vigor Requeijão Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, Seara Peito de Peru Light. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|