2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1567 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 130.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Плов с курицей. 저녁 식사: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Дымов Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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