2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1319 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 101.04g | 탄수화물: 145.53g.
아침 식사: Carrefour Succo di Arancia , Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Espresso. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Carrefour Succo di Arancia, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale . 저녁 식사: Carrefour Succo Arancia, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Carrefour Zucca a Cubetti, Vino Moscato, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. 더보기
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1229 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 마사지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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