|
Срыв, объелась шаурмой
|
133.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
2185 kcal
|
지방: 113.47g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сосиски, Микоян Колбаса Филейная с/К, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Криспы Ржаные. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. 저녁 식사: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. 간식/기타: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|