2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
2130 kcal
|
지방: 52.44g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 329.69g.
아침 식사: Broccoli (Chopped, Frozen) , Oh My Goodness Butter Cookies, Banana. 점심 식사: Beef Gravy (Canned) , Niknaks Spicy Tomato, Apricots , Chicken Breast. 저녁 식사: Yogueta Lollipop, White Rice, Woolworths Chocolate Muffin. 간식/기타: Woolworths Hot Cross Bun. 더보기
|
|
2370 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|