2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2280 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 298.20g.
아침 식사: Bio Vollkorn-Haferflocken, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold. 점심 식사: Banane, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Bio Räucherlachs, Goldmarie Putenbrustfilet, Chiquita Banane, Lieken Urkorn Kraftklotz. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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