2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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737 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 29.72g | 탄수화물: 105.88g.
아침 식사: Голубика, АТБ Банан, Norven Рыба Масляна, Гречка Отварная, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. 점심 식사: Росток Хлебец с Гречкой , Салат Айсберг, Омлет с Молоком. 간식/기타: Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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