2013년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 26일:
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2449 kcal
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지방: 96.14g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 256.81g.
아침 식사: Ciambellone, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Rovagnati Tacchino Arrosto, Mortadella, PanBauletto Panbauletto. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Cono Gelato, Banana. 더보기
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2688 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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