2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1906 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 133.48g | 탄수화물: 254.16g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Esselunga Fagioli Rossi, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Mela, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Cavolini di Bruxelles. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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