Yuma68님의 저널, 2021년 01월 26일

2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.2 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:

1126 kcal

지방: 73.80g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 48.50g. 저녁 식사: Stonyfield Farm Double Cream Plain Yogurt, Woolworths Goats Milk Gouda , Asparagus , Butter Chicken. 더보기

2261 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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