|
53
|
53 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1284 kcal
|
지방: 71.81g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 110.04g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Milkten Labne, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Turp, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Lor Peyniri. 점심 식사: Züber Vanilyalı Kakaolu Meyve Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). 저녁 식사: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Tebrik ederim Özlem darısı başıma :)
2021년 01월 29일 작성이: merved6
|
Tessekur ederim Aynen darısı başına canım
2021년 01월 30일 작성이: özlemincoo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|