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🎉🙌 das freut mich sehr! Jetzt heisst es dran bleiben 😏
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87.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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869 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 34.24g | 탄수화물: 120.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kirschtomaten, K-Classic Salami, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Ja! Remoulade, Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Clementinen. 더보기
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99 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 4 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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