2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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993 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 101.04g.
아침 식사: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Egg and polony sandwich, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Cabbage stirfry, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Spaghetti. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Vodka (90 Proof) . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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