2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2461 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 250.39g | 탄수화물: 235.22g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Bon-Ri Basmati Reis, Aldi Putensteak, Carat Rahmsoße. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. 간식/기타: Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker, Premier Protein Chocolate Caramel, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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