2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1703 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 164.80g.
아침 식사: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Молоко 1%. 점심 식사: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Милка Милка с Туком, Помидор Сливка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Дары Океана Форель Слабосолёная, Дикси Багет Чесночный , ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Авокадо Хаас. 간식/기타: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Апельсин , Голден Яблоко . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|